3. Minum teh boleh mencegah penyakit gastrousus dan saluran penghadaman: penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa teh mempunyai fungsi antibakteria, pensterilan, dan penambahbaikan struktur mikrob usus.Minum teh boleh menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya, menggalakkan pembiakan bakteria berfaedah, dan memperbaiki usus.Tao's imuniti.

Bagaimana cara minum teh secara saintifik dan sihat?

Menurut "Teh dan Kesihatan", disyorkan untuk mematuhi prinsip 1200 ml air sehari.Orang dewasa biasanya minum 5-15 gram teh kering setiap hari, dengan nisbah teh-ke-air 1:50, malah lebih ringan seperti 1:80

Sudah tentu, minum sedikit air kosong setiap hari juga sangat baik untuk kesihatan anda.Sebaik-baiknya minum teh dan air.

Semasa minum teh, berhati-hatilah untuk tidak minum teh terlalu banyak, jangan minum teh terlalu kuat, jangan minum teh terlalu panas, jangan minum teh yang direndam atau direbus lama, jangan minum teh puasa, jangan minum. teh yang tidak berkualiti.

Minum teh juga harus memberi perhatian kepada pengaruh budaya dan keseronokan rohani, supaya secara fizikal dan mental gembira, gembira dan berehat, dan menjadi cara hidup yang semula jadi, gembira dan sihat!